Barre&Pilates
Kurssin kuvaus
Kaksi suosikkia yhdessä. Luvassa energiaa ja hallittua voimaa! Tämä yhdistelmätunti yhdistää barren energian ja pilateksen syvyyden samaan harjoitukseen. Tunti etenee 30 + 30 -taktiikalla. Ensimmäiset 30 minuuttia suuntaamme tangon äärelle, missä haemme pakaroihin, reisiin ja keskivartaloon poltetta. Pienet ja tarkat liikkeet herättävät kehon syvät tukilihakset ja vahvistavat ryhtiä. Toisella puoliskolla uppoudumme maton ääreen ja rauhoitumme pilateksen pariin. Hengitys kulkee liikkeen mukana, ja kehoa vahvistetaan sisältä ulospäin keskittyen erityisesti keskivartalon hallintaan ja liikkuvuuteen. Tule löytämään täydellinen tasapaino energisyyden ja kehotietoisuuden välillä ja tunne, miten kehosi herää eloon, vahvistuu ja vapautuu!
Tulevat tunnit
Varaus- ja peruutusehdot
Ilmoittautumis- ja peruutusehdot: Ilmoittautuminen tunneille on sitova. Paikan varaaminen velvoittaa maksamaan tunnin, vaikka et saapuisi paikalle. Myös käyttämättömät tunnit laskutetaan täysimääräisesti. Tunti toteutuu, jos osallistujia on vähintään neljä. Mikäli tunti joudutaan perumaan liian vähäisen osallistujamäärän vuoksi, siitä ilmoitetaan viimeistään 4 tuntia ennen tunnin alkua. Jos tunti perutaan ohjaajasta johtuvasta syystä, asiakkaille ilmoitetaan viipymättä tekstiviestitse. Peruttu tunti voidaan korvata joko järjestämällä uusi vastaava tunti tai palauttamalla maksu asiakkaan valinnan mukaan.
Yhteystiedot
balancebyoona@gmail.com